Đối với nhiều nhà giao dịch thì ý nghĩ về kỳ nghỉ đôi khi lại mang tính nghịch lý. Công việc của nhà giao dịch không giới hạn ở văn phòng truyền thống mà gắn liền với thị trường hoạt động suốt ngày đêm, mang theo dòng cơ hội tiềm năng—và nỗi lo âu không ngừng. Điều này đặt ra câu hỏi: Có đáng giao dịch khi đang trong kỳ nghỉ không?
Sức hấp dẫn của cơ hội thử sức với thị trường bắt nguồn từ nhiều yếu tố dù chỉ chốc lát trong kỳ nghỉ. Đầu tiên là cơ hội kiếm lợi nhuận. Biến động lớn trên thị trường khi nhà giao dịch vắng mặt có thể khiến nhà giao dịch cảm thấy như đã bỏ lỡ cơ hội, gây ra cảm giác tiếc nuối và hội chứng sợ bỏ lỡ điều gì đó (FOMO). Thứ hai, giao dịch có thể trở thành một hành vi quen thuộc ăn sâu vào thói quen hàng ngày của mỗi người. Quan sát thị trường có thể mang lại cảm giác kiểm soát và thân thuộc, thậm chí là thoải mái, đặc biệt trong môi trường mới lạ của kỳ nghỉ. Điều này càng rõ ràng hơn đối với những người dễ lo lắng; hoạt động quen thuộc có thể được xem là điểm tựa cần thiết trong tình huống căng thẳng.
Tuy nhiên, những tổn thất tâm lý giao dịch khi đang trong kỳ nghỉ có thể lớn hơn rất nhiều so với bất kỳ lợi ích tài chính nào. Khi liên tục quan sát thị trường tạo ra cảm giác áp lực luôn thường trực và khiến bạn khó có thể thư giãn thực sự. Khả năng nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng của não bộ bị suy giảm, ảnh hướng đến tâm trạng, chức năng nhận thức và sức khỏe tổng thể. Căng thẳng lâu dài có thể dẫn đến tình trạng kiệt sức, giảm khả năng đưa ra quyết định (trái ngược với mục đích ban đầu, điều này còn cản trở giao dịch khi đang hoạt động) và tăng xu hướng thực hiện các giao dịch vội vàng, thiếu lý trí. Một kỳ nghỉ lẽ ra để thư giãn lại trở thành phần mở rộng của công việc, đánh mất hoàn toàn ý nghĩa ban đầu.
Hậu quả của giao dịch trong kỳ nghỉ không chỉ mang lại cho một cá nhân. Gia đình và cộng sự thường cảm thấy bị bỏ rơi khi nhà giao dịch ưu tiên quan sát thị trường hơn là trải nghiệm chung. Căng thẳng phát sinh từ đây có thể tác động tiêu cực đến mối quan hệ và gây ra cảm giác bất mãn. Một kỳ nghỉ thành công đòi hỏi sự thay đổi trong tâm lý — khả năng nhận thức tách rời áp lực công việc để toàn tâm toàn ý tận hưởng cảm giác thư giãn và niềm vui. Hoạt động giao dịch, dù nhỏ nhất, đều làm gián đoạn quá trình quan trọng này.
Quyết định có nên cưỡng lại cám dỗ quan sát thị trường khi đang trong kỳ nghỉ hay không phụ thuộc lớn vào tính cách, phong cách giao dịch và tình trạng tâm lý chung của mỗi người. Đối với một số người, ngay cả một cái nhìn thoáng qua cũng có thể nảy sinh một loạt nỗi lo lắng, khiến họ dính mắt vào màn hình trong hàng giờ liền. Tuy nhiên với một số người khác, một các nhìn nhanh có thể không là vấn đề gì. Dù vậy, điều quan trọng là chúng ta vẫn nên đặt ra ranh giới lành mạnh. Nếu ý nghĩ thôi thúc giao dịch cứ len lỏi vào trong tâm trí suốt kỳ nghỉ thì đây là dấu hiệu của một vấn đề tiềm ẩn.
Thay vì dự tính có nên mang theo laptop hay không thì hãy lập kế hoạch trước khi đi. Kế hoạch có thể bao gồm việc đặt ra khoảng thời gian cụ thể, giới hạn để kiểm tra thị trường hoặc giao phó nhiệm vụ giao dịch cho cố vấn đáng tin cậy. Cuối cùng, cách tiếp cận có lợi nhất thường là tạm ngừng hoàn toàn khỏi thị trường khi đang trong kỳ nghỉ. Việc này giúp bạn thực sự nghỉ ngơi, cải thiện trạng thái tinh thần và quay trở lại giao dịch với độ tập trung đổi mới và khả năng đưa ra quyết định tốt hơn.
Tóm lại
Mối nguy hại khi giao dịch trong kỳ nghỉ
1. Thiếu chú ý đến bản thân và những người thân yêu. Đặt giao tiếp với gia đình và bạn bè ra phía sau, tạo nên khoảng cách cảm xúc.
2. Không thể thư giãn hoàn toàn. Cảm giác căng thẳng âm ỉ làm giảm tác dụng thư giãn.
3. Giảm chất lượng đưa ra quyết định. Trong điều kiện không quen thuộc, nhà giao dịch có thể dễ đưa ra những giao dịch vội vàng, tăng rủi ro thua lỗ.
Lợi ích khi ngắt kết nối hoàn toàn
1. Tái sinh năng lượng. Nghỉ ngơi hoàn toàn giúp bạn quay trở lại làm việc với nguồn năng lượng và ý tưởng mới.
2. Sức khỏe được cải thiện. Nghỉ ngơi cảm xúc làm giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tổng thể.
3. Mở rộng tầm nhìn. Rời xa công việc giúp bạn nhận ra cơ hội mới và đánh giá lại chiến lược giao dịch.
Mẹo cho nhà giao dịch trong kỳ nghỉ
1. Để laptop ở nhà. Hành động này giúp giảm thiểu cám dỗ và tập trung vào nghỉ ngơi.
2. Lên kế hoạch giao dịch trước. Cài đặt lệnh cắt lỗ và chốt lời để thị trường có thể hoạt động mà không cần can thiệp.
3. Chỉ định thời gian kiểm tra thị trường. Nếu bạn không thể hoàn toàn rời xa, hãy giới hạn chỉ 10-15 phút mỗi ngày.
4. Tin tưởng vào tự động hóa. Sử dụng robot (EA), dịch vụ copytrading hoặc quản lý tài sản để tránh tình trạng danh mục đầu tư không được giám sát.
Mặc dù sự cám dỗ giao dịch khi đang trong kỳ nghỉ là điều dễ hiểu nhưng tổn thất tiềm ẩn về mặt tâm lý thường lớn hơn bất kỳ lợi ích tài chính ngắn hạn nào. Việc ưu tiên sức khỏe tâm thần và thiết lập ranh giới rõ ràng là điều cần thiết đối với cả nhà giao dịch và sức khỏe tinh thần. Một kỳ nghỉ thư giãn thực sự, không bị áp lực thị trường mang lại lợi ích nhiều hơn so với bất kỳ giao dịch nhanh chóng nào. Mục tiêu nên là một nhà giao dịch được tái sinh năng lượng, sẵn sàng vào thị trường với tinh thần tỉnh táo và sinh lực mới khi trở lại.
